本格的な暑さの前に～栄養科～
2024/05/17
こんにちは！井上病院 栄養科です。
5月になり、暑い日が徐々に増えてきました。
この時期から増えてくるのが
『 熱中症 』
では、熱中症の対策として有効な飲み物を紹介します。
牛乳にはたんぱく質や糖質などが含まれており
血液量の増加や血行促進を促す作用があります。
運動後などに積極的にコップ一杯の牛乳を飲みましょう。
すると血液の循環などによって放熱する体温調整機能が働き
暑さに強い体を作ることが出来ます。
それでは、ごちそうさまでした。
井上病院 栄養科
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